MacrosFirst - Macro Tracker

MacrosFirst ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਮੀਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ, ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਅਤੇ ਫੂਡ ਡਾਈਟ ਟਰੈਕਰ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

[ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ]

• ਸਾਡੇ ਐਡਵਾਂਸਡ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਕਸਟਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਸੀਮਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਕਰੋਫਸਟ ਫੂਡ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

[ ਭੋਜਨ ਸੇਵਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਵੈ-ਗਣਨਾ ਕਰੋ ]

• ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ MacrosFirst ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਫੂਡ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਡਾਈਟ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਪਰੋਸਣ ਦੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਗਣਨਾ ਕਰੋ।

[ਫੂਡ ਲੌਗ ਅਤੇ ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ]

• 1.8M+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਜਾਂ ਬਾਰਕੋਡਾਂ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਕਰੋਫਸਟ ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ।

[ਮੈਕ੍ਰੋ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ]

• ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਚਰਬੀ, ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮੈਕਰੋ ਟ੍ਰੈਕਰ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਮੈਕਰੋ ਕਾਊਂਟਰ, ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।

[ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟਰੈਕਰ]

• ਸਾਡੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟਰੈਕਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

[ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ]

• ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਇਨਸਾਈਟਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।

[ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਮੈਕਰੋ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ]

• ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨੂੰ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।

▶ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ◀

[ ਅਸੀਮਤ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ ਟੀਚੇ ]

• ਕਾਰਬ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਵਰਕਆਊਟ, ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਏ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਮਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।

[ ਚੁਸਤ ਭੋਜਨ ਖੋਜ ]

• MacroFirst AI-ਪਾਵਰਡ ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਫੌਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਲੱਭੋ—ਅਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਦੀ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ।

[ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ]

• ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

[ ਡਾਟਾ ਸੰਭਾਲੋ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ ]

• ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਐਕਸਲ ਜਾਂ ਗੂਗਲ ਸ਼ੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ।

[ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰੋ ]

• MacrosFirst ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰੋ, ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।

[ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ]

• ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।

[ਮੈਕ੍ਰੋ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ]

• ਇਸ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਇਕਸਾਰ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਭੋਜਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲੇਬਲ ਘੱਟ ਹੋਣ।

[ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ]

• MacrosFirst ਕੀਟੋ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ, ਪਾਲੀਓ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ, ਪੂਰੇ 30, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਮਾਸਾਹਾਰੀ, ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ-ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।